Los 5 puntos más importantes para mejorar la relación de pareja. Te
Mejorar la relación de pareja es una razón frecuente para buscar terapia, donde se trabaja en aspectos clave como la comunicación asertiva, la demostración de aprecio, la resolución constructiva de conflictos y el fortalecimiento del vínculo emocional y físico. Dedicar tiempo de calidad y esfuerzo diario en la relación es fundamental. Comunicación Efectiva: Clave para […]
Señales de alerta para detectar la ansiedad en los adolescentes. Te lo explicamos con detalle.
La creciente incidencia de la ansiedad entre los adolescentes se ha convertido en una preocupación predominante para profesionales de la salud mental, especialmente debido al notable incremento de casos observado en los últimos años. Esta tendencia ha sido particularmente acentuada a raíz de la pandemia, la cual ha impactado significativamente la salud mental de distintos […]
Un viaje por los distintos trastornos de ansiedad y el impacto del bienestar integral
La ansiedad se ha convertido en un término común en nuestras conversaciones diarias, reflejando su prevalencia en la sociedad contemporánea. No obstante, la profundidad y complejidad de este estado emocional a menudo se subestiman. A través de este artículo, exploraremos las diversas manifestaciones de la ansiedad y cómo un enfoque integral, que incluye cambios en […]
Entendiendo y controlando la ansiedad: Estrategias y consejos prácticos
En nuestra vida cotidiana, enfrentamos múltiples situaciones que pueden desencadenar ansiedad. Esta, si bien es una respuesta natural del cuerpo ante el peligro, puede volverse abrumadora cuando se manifiesta sin una causa aparente o en exceso. La clave para una vida más plena y tranquila radica en aprender a gestionar efectivamente estos momentos de ansiedad. […]
¿Qué es y en que consiste la terapia integral de pareja o TIP?
Las relaciones de pareja, con sus altibajos inherentes, son un terreno complejo que lleva a muchas personas a buscar apoyo profesional. En Estados Unidos, las tasas de divorcio oscilan entre el 40 y el 50 por ciento, reflejando una realidad similar en otras partes del mundo, como la Unión Europea, donde los divorcios van en […]
¿Has sufrido la infidelidad y aún no la has superado? Te damos las claves para ayudarte a superarlo.
Las relaciones de pareja afrontan numerosos desafíos a lo largo de su trayectoria, siendo la infidelidad uno de los más difíciles de superar. Este complejo problema no solo pone a prueba los cimientos de la relación, sino que también evoca un caleidoscopio de emociones intensas en ambos miembros de la pareja. Sin embargo, enfrentar esta […]
Cómo gestionar las emociones de manera efectiva
Gestionar las emociones de manera efectiva implica reconocerlas, comprender su origen y responder de manera adecuada. La práctica de la atención plena, la comunicación abierta y la búsqueda de apoyo pueden ser útiles. Claves para gestionar las emociones de manera efectiva Aquí os mostramos algunas de las principales claves para gestionar las emociones: Autoconocimiento […]
Comunicación fluida: clave para tener una relación «sana» con nuestros hijos.
Una comunicación fluida es muy importante para cualquier interacción, por lo que una comunicación fluida con nuestros hijos es de vital importancia para que exista una relación sana con ellos. Elementos clave para una comunicación fluida Para que la comunicación sea fluida es esencial crear un clima de comprensión y respeto mutuo en el que […]
5 tipos de adicciones que debes conocer
Las adicciones son un problema de salud que afecta a muchas personas, entre las adicciones a sustancias mas frecuentes se encuentran la adicción al alcohol, la adicción a la nicotina o la adicción al cannabis. En alguna ocasión, habrás podido escuchar términos como: «adicción a las compras compulsivas», «adicción a la comida» o «adicción al […]
La selección española de futbol femenino habla: «Evitar la polémica y que ruede el balón»
La ansiada victoria del Mundial colocó a las campeonas en el punto de mira, pero también las envolvió en una controversia no deseada y un beso que desencadenó un debate global en un contexto cada vez más turbio. Las 23 vencedoras están en medio de celebraciones, mientras enfrentan interrogatorios y cuestionamientos incómodos sobre el caso […]
