Clientes satisfechos
Aprender a tratarte mejor también es parte del bienestar
Trabaja tu autoestima con un psicólogo especializado y empieza a desbloquear aquellas dificultades que te impiden sentirte bien contigo y con los demás.
Acompañamiento psicológico para fortalecer tu autoestima
La forma en la que te valoras influye directamente en cómo te relacionas, cómo tomas decisiones y cómo afrontas los retos del día a día. Cuando la autoestima está dañada, pueden aparecer inseguridad, ansiedad, bloqueo emocional o una sensación constante de no ser suficiente.
En nuestro equipo te acompañamos a trabajar tu autoestima desde una mirada cercana y respetuosa. Creamos un espacio donde puedas entender por qué te hablas como te hablas, de dónde nace esa exigencia constante y cómo empezar a relacionarte contigo desde un lugar más amable.
Somos psicólogos especializados en autoestima y trabajamos de forma integradora, combinando experiencia clínica y sensibilidad para tratar no solo lo que piensas de ti, sino también cómo te sientes y cómo actúas.
Recuperar la confianza empieza por entenderte
Cada persona vive los TCA de una forma distinta. Desde el equipo te ofrecemos un espacio seguro para comprender tus patrones, tus emociones y aquello que te está generando malestar, acompañándote en cada paso del proceso.
Comparación constante y necesidad de aprobación
Sientes que los demás siempre están por encima de ti, buscas validación externa o te cuesta sentirte suficiente sin la opinión ajena.
Autoexigencia y crítica interna
Te hablas con dureza, nada de lo que haces parece suficiente y cualquier error se convierte en una prueba de que “no vales”.
Miedo al fracaso y al rechazo
Evitas exponerte, tomar decisiones o mostrarte tal como eres por miedo a fallar o a no ser aceptada.
Inseguridad en tus capacidades
Dudas de ti incluso cuando las cosas salen bien, minimizas tus logros o piensas que todo ha sido cuestión de suerte.
Dificultad para poner límites
Te cuesta decir que no, priorizas a los demás por encima de ti y acabas sintiéndote culpable o agotada.
Malestar con la imagen corporal
Tu valor personal está muy ligado a tu aspecto físico y te miras con juicio, rechazo o vergüenza.
Una forma de trabajar que se adapta a tu realidad
En nuestro centro, en la calle San Francisco Javier, te recibimos en un entorno pensado para que puedas respirar y sentirte a salvo desde el primer minuto. Estamos en una zona cómoda, bien comunicada y fácil de ubicar, ideal para quien busca apoyo sin complicarse con desplazamientos.
Aquí trabajamos con personas que conviven con los TCA, ofreciendo un acompañamiento humano y respetuoso. Nos importa que puedas venir sin prisas, sentarte, y notar que este es un lugar donde puedes hablar de lo que te pasa sin miedo y con total confianza.
Cómo tratamos los TCA durante el proceso terapéutico
En nuestro equipo trabajamos contigo para comprender qué lugar ocupa la comida en tu vida, qué emociones se activan y qué necesitas para avanzar con más calma. Nuestro enfoque se basa en escuchar, entender y acompañar cada parte del proceso con sensibilidad y rigor.
Comprender tu relación con la comida
Exploramos cómo te sientes al comer, cuándo aparece más tensión y qué patrones se repiten. Esto nos ayuda a ver si la comida está siendo una forma de calmar emociones, una fuente de miedo o una manera de sentir control.
Trabajar las emociones que hay detrás
Profundizamos en lo que sostiene el malestar: culpa, vergüenza, autoexigencia, sensación de descontrol o miedo a fallar. Te acompañamos a gestionarlas de forma más segura y sin depender solo de la comida para aliviarte.
Recuperar hábitos y seguridad interna
Te ayudamos a reconstruir rutinas más estables y a relacionarte contigo con menos dureza. El objetivo es que puedas volver a comer con tranquilidad, escucharte y reducir conductas que te generan sufrimiento sin sentirte presionada.
Opciones pensadas para cuidarte con calma
En Segura Psicólogos sabemos que iniciar un proceso terapéutico es una decisión importante. Por eso ofrecemos diferentes formatos para que puedas trabajar tu autoestima sin que el aspecto económico se convierta en una barrera.
Menos juicio interno, más equilibrio emocional
60€
/ sesión
Un espacio en el que profundizamos en cómo te sientes contigo, trabajamos las dudas, miedos o inseguridades que te acompañan y trabajamos con herramientas que puedas aplicar en tu día a día.
55€
/ sesión
Bono individual (4 sesiones)
Psicóloga Sanitaria
Psicóloga Sanitaria
Neuropsicóloga y Psicóloga Sanitaria
Opiniones de pacientes que han trabajado su autoestima
Las personas que han trabajado su autoestima con nosotros destacan sentirse más tranquilas consigo mismas, con mayor claridad para tomar decisiones y con una relación más amable con su forma de pensar, sentir y actuar.
Resolvemos las dudas más habituales
