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Deja atrás la ansiedad y empieza a vivir con calma
En Segura Psicólogos, trabajamos la ansiedad desde un enfoque integrador y profundo, adaptado a tus necesidades. Exploramos qué hay detrás de tu ansiedad y qué la alimenta en el día a día, para ayudarte a recuperar tu bienestar emocional y que vuelvas a vivir en calma.
Sentirte así es más común de lo que imaginas
La ansiedad es una experiencia común que puede llegar a condicionar nuestro día a día más de lo que imaginamos. A veces, incluso sin darnos cuenta, empezamos a vivir con miedo, tensión constante o pensamientos que no nos dejan descansar. Contar con el apoyo de un psicólogo puede ser un punto de inflexión. No estás solo/a en esto, y pedir ayuda puede marcar la diferencia.
En Segura Psicólogos, te acompañamos con un enfoque cercano, estructurado y adaptado a ti. Trabajamos contigo para que recuperes el control, entiendas lo que te pasa y puedas avanzar hacia un bienestar emocional más estable y duradero.
Cuando lo que sientes empieza a pesarte demasiado
La ansiedad no siempre se presenta igual. Puede aparecer en forma de preocupaciones constantes, crisis inesperadas, bloqueos sociales o incluso como dificultad para dormir. En Segura Psicólogos te ayudamos a identificar cómo se está manifestando en tu caso y te acompañamos para que puedas recuperar el equilibrio emocional y el control sobre tu vida.
La preocupación constante, el cansancio mental y la sensación de estar siempre en alerta pueden afectar a todas las áreas de tu vida. Vivir con ansiedad generalizada te hace sentir que nunca descansas del todo, ni por dentro ni por fuera.
Las crisis aparecen sin previo aviso, con palpitaciones, mareos, ahogo o miedo a perder el control. Con el tiempo, el temor a que se repitan puede llevarte a evitar situaciones que antes formaban parte de tu rutina.
Ciertas situaciones, objetos o entornos concretos provocan una reacción intensa de miedo o angustia. Aunque sepas que no representan un peligro real, tu cuerpo y tu mente responden como si lo fueran, afectando a tu día a día.
Relacionarte con otras personas, hablar en público o exponerte a la mirada ajena puede generar un malestar profundo. La ansiedad social puede aislarte, limitar tus relaciones y hacerte dudar constantemente de ti mismo/a.
Las exigencias del entorno profesional, la presión constante o la falta de descanso pueden hacer que vivas el trabajo con angustia, agotamiento o frustración. A veces, ni desconectar después de la jornada resulta posible.
Dificultades para conciliar el sueño, despertares frecuentes o sensación de no haber descansado. La ansiedad afecta al cuerpo incluso cuando intentas dormir, y esa falta de descanso debilita tu capacidad para afrontar el día.
¿Cómo te acompañamos en tu proceso con la ansiedad?
En Segura Psicólogos te acompañamos paso a paso en tu proceso con la ansiedad. Desde la primera sesión, trabajamos contigo para que entiendas lo que te ocurre, avances con seguridad y recuperes el equilibrio que necesitas.
Te escuchamos de verdad
Sabemos que detrás de la ansiedad hay mucho más que síntomas. Por eso, el primer paso siempre es conocerte. Queremos comprender cómo te sientes, qué te preocupa y qué necesitas. En este espacio, sin juicios y con total confianza, te sentirás escuchado/a y comprendido/a.
Avanzamos contigo
Una vez entendido lo que estás viviendo, comenzamos a trabajar de forma conjunta. Exploraremos qué ha desencadenado la ansiedad y qué la mantiene en tu día a día. No buscamos soluciones rápidas, sino cambios duraderos que te ayuden a vivir con más calma, seguridad y equilibrio.
Integramos el cambio
Poco a poco, irás notando cómo recuperas el control, cómo tus recursos internos se fortalecen y cómo puedes afrontar el día a día desde otro lugar. El objetivo es que no solo entiendas tu ansiedad, sino que aprendas a convivir con lo que venga sin que eso limite tu vida.
Nos adaptamos a vuestras necesidades
El papel del psicólogo en el tratamiento de la ansiedad
60€
/ sesión
Sesión individual
Nuestras sesiones te acompañan en tu proceso emocional y te dan herramientas para afrontar el día a día con más calma y seguridad.
55€
/ sesión
Bonos de terapia
Aprovecha nuestras tarifas con bonos de sesiones y sigue avanzando en tu proceso hacia una vida más tranquila y equilibrada.
Un equipo de psicólogos y un espacio pensado para ti
Te esperamos en Segura Psicólogos, tu centro de psicología en pleno barrio de Nervión, en la calle San Francisco Javier, 9, Sevilla. Un espacio acogedor y seguro, pensado para que te sientas tranquilo/a desde el primer momento. Ofrecemos atención personalizada en evaluación, intervención y acompañamiento emocional, trabajando contigo para recuperar tu bienestar, cerca de ti y cuando más lo necesitas.
En Segura Psicólogos nos importa tu opinión
Conocer la experiencia de quienes han confiado en nosotros es la mejor forma de seguir mejorando. Sus palabras reflejan cómo la terapia para la ansiedad les ha ayudado a recuperar el equilibrio emocional, destacando la cercanía, la implicación y la calidad del acompañamiento que ofrecemos en cada sesión.
Te ayudamos a transformar tu ansiedad en bienestar
Nuestro equipo de Segura Psicólogos te acompañamos sabemos lo limitante que puede ser vivir con ansiedad, por eso diseñamos intervenciones personalizadas que te ayudan a entender lo que sientes, recuperar la calma y fortalecer tus recursos para afrontar el día a día con mayor seguridad y equilibrio.
Psicólogo Sanitario
Psicóloga Sanitaria
Psicóloga Sanitaria
Neuropsicóloga y Psicóloga Sanitaria
¿Tienes preguntas?
Cuando la ansiedad forma parte de tu día a día, empezar terapia puede generar incertidumbre. Aquí resolvemos algunas de las preguntas más habituales para que sientas más tranquilidad antes de comenzar.
No necesitas tener todas las respuestas antes de empezar. Justamente, el trabajo terapéutico comienza por ahí: por ayudarte a ponerle nombre a lo que sientes y entender por qué te está afectando. Te acompañamos desde el primer paso, incluso aunque ahora solo sientas un malestar general o no sepas cómo explicarlo.
Cada proceso es diferente. Algunas personas notan cambios en pocas sesiones, mientras que otras necesitan más tiempo. En Segura Psicólogos adaptamos el tratamiento a tu ritmo y a tus necesidades, sin alargar el proceso más de lo necesario. Lo importante es que sientas que avanzas con sentido y con acompañamiento.
Trabajamos desde la terapia cognitivo-conductual, una de las corrientes con mayor respaldo científico para el tratamiento de la ansiedad. Combinamos herramientas prácticas con un trabajo profundo para ayudarte a cambiar pensamientos, emociones y conductas que te están afectando, siempre desde un enfoque cercano y personalizado.
Sí. La terapia online es igual de eficaz que la presencial para tratar la ansiedad. En Segura Psicólogos contamos con un entorno seguro y cómodo para que puedas trabajar en tu bienestar desde casa, manteniendo la misma cercanía, atención personalizada y calidad del proceso terapéutico.
En Segura Psicólogos ofrecemos atención psicológica personalizada y especializada para mejorar tu bienestar.
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