Conocimiento y comprensión para tu bienestar emocional
¡Bienvenidos al blog de psicología de Segura Psicólogos! Hemos creado este blog pensando en ti, en esas preguntas que te rondan y en las respuestas que, tal vez, aún no has encontrado. Este no es solo un espacio para aprender, sino para conectar con lo que de verdad importa: entenderte, cuidarte y darte permiso para ser quien eres.
Aquí encontrarás reflexiones, consejos y herramientas prácticas que nacen de la experiencia de nuestro equipo de profesionales. No buscamos juzgar, ni darte soluciones rápidas; queremos acompañarte a explorar las posibilidades que hay en ti.
Porque cuidar de tu mente es tan importante como cuidar de tu cuerpo, te invitamos a que te quedes, leas y descubras todo lo que hemos preparado para ti.
Cómo dejar de preocuparme en exceso
Vivimos en la era de la anticipación. Pasamos gran parte del día intentando resolver problemas que aún no han ocurrido, ensayando conversaciones que probablemente nunca tendremos o lamentándonos por decisiones del pasado.
Trastornos de la conducta alimentaria
Los trastornos de la conducta alimentaria son enfermedades mentales graves, pero también de las más silenciosas. Rara vez aparecen de golpe: se instalan poco a poco, disfrazados de «comer más sano», «cuidarse» o «una etapa».
¿Es normal sentirse incómodo al hablar con un psicólogo por primera vez?
Es una de las dudas más frecuentes y, a la vez, uno de los secretos peor guardados de la salud mental: ¿es normal sentirse incómodo al hablar con un psicólogo por primera vez?
Cómo la terapia puede ayudar en el desarrollo de tus hijos
La infancia es una etapa fundamental en el desarrollo emocional, social y psicológico de cualquier persona. Durante estos primeros años de vida, los niños aprenden a identificar emociones, relacionarse con los demás y construir la imagen que tendrán de sí mismos en el futuro.
Reglas para discutir con tu pareja sin romper
Las discusiones son uno de los momentos más vulnerables y un error ahí puede llevarse la relación por delante. Mucho menos hay que utilizar ese espacio para hacerse daño.
Resiliencia: qué es y cómo fortalecerla
La resiliencia es la capacidad que tenemos las personas para adaptarnos y recuperarnos después de situaciones difíciles. La Resiliencia no significa no sufrir, sino aprender a atravesar la adversidad y reconstruirse a partir de ella.
La frustración en niños en el ámbito Infantil es una de las dificultades emocionales más habituales en consulta. En el contexto Infantil, muchos niños aún no cuentan con las herramientas necesarias para gestionar cuando algo no sale como esperan, lo que puede generar rabietas, enfados intensos o bloqueos emocionales.
No tengo ganas de sexo y no sé por qué
Si últimamente piensas “no tengo ganas de sexo”, es normal sentir preocupación, frustración o incluso culpa. No estás solo, muchas personas atraviesan momentos de baja libido. En consulta es habitual ver cómo estos altibajos afectan la relación de pareja y el bienestar emocional.
Las redes sociales y los trastornos alimentarios
Descubre cómo las redes sociales y los trastornos alimentarios afectan la imagen corporal de adolescentes y cómo prevenirlos con apoyo profesional.
