Conocimiento y comprensión para cuidar tu bienestar emocional
¡Bienvenidos al blog de psicología de Segura Psicólogos! Hemos creado este blog pensando en ti, en esas preguntas que te rondan y en las respuestas que, tal vez, aún no has encontrado. Este no es solo un espacio para aprender, sino para conectar con lo que de verdad importa: entenderte, cuidarte y darte permiso para ser quien eres.
Aquí encontrarás reflexiones, consejos y herramientas prácticas que nacen de la experiencia de nuestro equipo de profesionales. No buscamos juzgar, ni darte soluciones rápidas; queremos acompañarte a explorar las posibilidades que hay en ti.
Porque cuidar de tu mente es tan importante como cuidar de tu cuerpo, te invitamos a que te quedes, leas y descubras todo lo que hemos preparado para ti.
Resiliencia: qué es y cómo fortalecerla
La resiliencia es la capacidad que tenemos las personas para adaptarnos y recuperarnos después de situaciones difíciles. La Resiliencia no significa no sufrir, sino aprender a atravesar la adversidad y reconstruirse a partir de ella. En momentos de crisis, pérdidas o cambios importantes, la Resiliencia puede marcar la diferencia entre quedar bloqueado o seguir avanzando poco a poco hacia el equilibrio emocional.
La frustración en niños en el ámbito Infantil es una de las dificultades emocionales más habituales en consulta. En el contexto Infantil, muchos niños aún no cuentan con las herramientas necesarias para gestionar cuando algo no sale como esperan, lo que puede generar rabietas, enfados intensos o bloqueos emocionales.
No tengo ganas de sexo y no sé por qué
Si últimamente piensas “no tengo ganas de sexo”, es normal sentir preocupación, frustración o incluso culpa. No estás solo, muchas personas atraviesan momentos de baja libido. En consulta es habitual ver cómo estos altibajos afectan la relación de pareja y el bienestar emocional.
Las redes sociales y los trastornos alimenticios
Descubre cómo las redes sociales y los trastornos alimenticios afectan la imagen corporal de adolescentes y cómo prevenirlos con apoyo profesional.
Trastornos del sueño en adolescentes
Los trastornos del sueño en adolescentes son más comunes de lo que pensamos y pueden afectar su bienestar emocional, rendimiento académico y relaciones familiares.
Criticar a la pareja: analizar, prevenir y mejorar la comunicación
Criticar a la pareja es un patrón que, cuando se repite, puede afectar profundamente la relación y generar distancia emocional. Muchas personas no son conscientes de cómo este comportamiento se convierte en un ciclo: la crítica provoca defensividad, lo que a su vez genera más crítica y tensión.
El miedo a fallar en el deporte no es algo aislado ni extraño: afecta a muchos deportistas, desde amateurs hasta profesionales, y puede condicionar tanto el rendimiento como el bienestar general.
Problemas con la comida: cuándo buscar ayuda psicológica
Problemas con la comida es una expresión que muchas personas utilizan cuando sienten que su relación con la alimentación se ha vuelto complicada, confusa o dolorosa.
La hipersensibilidad en niños es una característica emocional que puede generar muchas dudas y preocupación en madres, padres y cuidadores.
