Conocimiento y comprensión para cuidar tu bienestar emocional
¡Bienvenidos al blog de psicología de Segura Psicólogos! Hemos creado este blog pensando en ti, en esas preguntas que te rondan y en las respuestas que, tal vez, aún no has encontrado. Este no es solo un espacio para aprender, sino para conectar con lo que de verdad importa: entenderte, cuidarte y darte permiso para ser quien eres.
Aquí encontrarás reflexiones, consejos y herramientas prácticas que nacen de la experiencia de nuestro equipo de profesionales. No buscamos juzgar, ni darte soluciones rápidas; queremos acompañarte a explorar las posibilidades que hay en ti.
Porque cuidar de tu mente es tan importante como cuidar de tu cuerpo, te invitamos a que te quedes, leas y descubras todo lo que hemos preparado para ti.
Reconstruir la confianza en la pareja
Reconstruir la confianza en una pareja es un proceso complejo que requiere tiempo, esfuerzo y compromiso mutuo. Aquí te mostramos tres consejos fundamentales que pueden ayudarte a llevar a cabo este proceso de manera efectiva.
Juegos y actividades para mejorar la autoestima en niños
La autoestima es una pieza clave en el desarrollo emocional de los niños. Ayudarles a construir una autoimagen positiva desde pequeños puede marcar la diferencia en su confianza, relaciones y rendimiento académico.
La alexitimia es una condición psicológica que se caracteriza por la incapacidad para identificar, expresar e interpretar las emociones propias y las de los demás. Esta dificultad puede afectar significativamente las relaciones interpersonales y la calidad de vida de quienes la padecen.
Trastorno de ansiedad generalizada
Reconstruir la confianza en una pareja es un proceso complejo que requiere tiempo, esfuerzo y compromiso mutuo. Aquí te mostramos tres consejos fundamentales que pueden ayudarte a llevar a cabo este proceso de manera efectiva.
La agorafobia es un trastorno de ansiedad que puede provocar un gran malestar en quienes lo padecen. Este trastorno, junto con los trastornos depresivos, representa uno de los motivos de consulta más comunes en la psicología.
La ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes. Sin embargo, cuando se vuelve persistente e incontrolable, puede afectar nuestra calidad de vida.
Estrategias para mejorar la relación de pareja
Fortalece tu relación de pareja con estas 5 estrategias esenciales que promueven una comunicación abierta, resolución efectiva de conflictos y un vínculo emocional más profundo.
Señales para detectar la ansiedad en adolescentes
La creciente incidencia de la ansiedad en adolescentes se ha convertido en una preocupación predominante para profesionales de la salud mental, especialmente debido al notable incremento de casos observado en los últimos años.
Tipos de ansiedad y su impacto
La ansiedad se ha convertido en un término común en nuestras conversaciones diarias, reflejando su prevalencia en la sociedad contemporánea. No obstante, la profundidad y complejidad de este estado emocional a menudo se subestiman. A través de este artículo, exploraremos las diversas manifestaciones de la ansiedad y cómo un enfoque integral, que incluye cambios en la alimentación y el estilo de vida, puede ofrecer alivio significativo.
En Segura Psicólogos ofrecemos atención psicológica personalizada y especializada para mejorar tu bienestar.
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