Blog de psicología

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Conocimiento y comprensión para cuidar tu bienestar emocional

¡Bienvenidos al blog de psicología de Segura Psicólogos! Hemos creado este blog pensando en ti, en esas preguntas que te rondan y en las respuestas que, tal vez, aún no has encontrado. Este no es solo un espacio para aprender, sino para conectar con lo que de verdad importa: entenderte, cuidarte y darte permiso para ser quien eres.

Aquí encontrarás reflexiones, consejos y herramientas prácticas que nacen de la experiencia de nuestro equipo de profesionales. No buscamos juzgar, ni darte soluciones rápidas; queremos acompañarte a explorar las posibilidades que hay en ti.

Porque cuidar de tu mente es tan importante como cuidar de tu cuerpo, te invitamos a que te quedes, leas y descubras todo lo que hemos preparado para ti.

Talasofobia

¿Qué es la talasofobia? Cómo superar el miedo al mar

La talasofobia es el miedo intenso e irracional al mar o a las grandes masas/corrientes de agua, especialmente cuando son profundas, oscuras o desconocidas. No se trata solo de tener respeto o precaución por el océano, sino de una fobia específica que puede causar severos síntomas psicológicos y físicos.

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mejorar la autoestima

Consejos para mejorar la autoestima y la confianza

La autoestima es un concepto subjetivo sobre cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos, cómo valoramos nuestras capacidades, cualidades y logros y es la base de nuestro bienestar emocional. Una autoestima saludable significa reconocernos como seres dignos de respeto, amor y éxito.

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acoso laboral o mobbing

Acoso laboral (mobbing): qué es y cómo detectarlo

El acoso laboral, también conocido como mobbing, es una realidad silenciosa que afecta a muchas personas en su entorno profesional. Este tipo de violencia psicológica sostenida en el tiempo puede tener graves consecuencias en la salud emocional, la autoestima y el rendimiento laboral de quien lo sufre.

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tu pareja esta contigo por estar

Cómo saber si tu pareja está contigo por estar

Las relaciones de pareja pueden atravesar distintas fases, y en ocasiones surge la duda: ¿Mi pareja está conmigo por amor o por costumbre?. Si bien es normal tener inseguridades, hay ciertas señales que pueden indicar que tu pareja sigue contigo sin un compromiso emocional real.

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apego ansioso

Apego ansioso: qué es, síntomas y cómo gestionarlo

El apego ansioso es un estilo de apego caracterizado por el miedo al abandono, la necesidad de validación constante y la dificultad para regular las emociones en las relaciones. Este patrón, originado en la infancia, puede generar inseguridad y dependencia emocional en la vida adulta.

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miedos e inseguridades

Cómo quitarse los miedos e inseguridades

El miedo y la inseguridad son emociones naturales que todos experimentamos en algún momento de la vida. Sin embargo, cuando se vuelven demasiado intensos o frecuentes, pueden limitar nuestra capacidad para tomar decisiones, relacionarnos con los demás e incluso disfrutar de nuevas experiencias

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