Entender lo que te pasa es el comienzo del cambio
Si te cuesta concentrarte, organizarte, mantener rutinas o controlar el impulso de abandonar tareas, puede que estés conviviendo con un trastorno que tiene tratamiento. En Segura Psicólogos te ofrecemos evaluación, acompañamiento y estrategias reales para recuperar el control de tu día a día.
Clientes satisfechos
Enfoque cercano para empezar a entenderte y gestionarte mejor
La vida adulta exige equilibrio constante, pero si sientes que vives en un caos mental permanente, llegas tarde a todo, te distraes con facilidad o te cuesta avanzar en tus metas, puede que estés enfrentándote al TDAH en la edad adulta. Y no, no es cuestión de esfuerzo, ni de falta de voluntad.
El TDAH puede haber pasado desapercibido en tu infancia, o quizá aprendiste a compensar hasta que las exigencias crecieron: trabajo, familia, casa, estudios… y ahora te sientes superado. Pero hay algo que debes saber: puedes aprender a gestionarlo.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Vivir con TDAH en la edad adulta va mucho más allá de ser despistado o desorganizado. A menudo implica una lucha interna constante: querer hacer las cosas bien, pero sentir que tu mente va por libre. Si alguna de estas situaciones te resulta familiar, no estás solo. Entender qué te pasa es el primer paso para empezar a gestionarlo y mejorar tu calidad de vida.
Te distraes con facilidad
A veces te cuesta centrarte porque cualquier cosa a tu alrededor capta tu atención, incluso detalles que otras personas ignoran.
Tu mente va a mil
Tienes tantos pensamientos al mismo tiempo que te resulta difícil seguir una sola idea, organizar lo que piensas o tomar decisiones con claridad.
Te cuesta concentrarte
Leer, mantener una conversación o seguir una explicación puede ser todo un reto, incluso cuando realmente te interesa el tema.
Te desconectas sin darte cuenta
Te sorprendes soñando despierto o "desconectado", incluso en situaciones importantes o en medio de una conversación.
Pasas por alto los detalles de tu vida
Cometes errores por despistes, se te escapan cosas importantes o entregas trabajos sin revisar porque tu mente salta rápidamente de una cosa a otra.
No recuerdas lo que te dicen
Aunque escuches con atención, a veces no retienes bien lo que escuchas, te cuesta seguir instrucciones o recordar partes de una conversación reciente.
Comprende tu TDAH y transforma tu día a día
Reconocer el TDAH en la edad adulta es el primer paso, pero saber cómo actuar es igual de importante. Estas son algunas de las claves que te ayudarán a entender mejor el trastorno y a iniciar un camino de cambio real y sostenido.
Si sospechas que puedes tener TDAH, en Segura Psicólogos te ofrecemos una primera orientación y evaluaciones psicológicas adaptadas a ti. Estudiamos cada caso de forma individual y te proponemos un plan personalizado.
La neuropsicología desempeña un papel fundamental en la detección y el tratamiento del TDAH en adultos. Un diagnóstico preciso y una intervención especializada permiten entender cómo funciona tu mente y diseñar estrategias prácticas para mejorar tu concentración, tu organización y tu bienestar diario. En Segura Psicólogos te acompañamos en este proceso de cambio con un enfoque cercano, profesional y adaptado a ti.
Recupera tu motivación con el apoyo de un equipo especializado
En Segura Psicólogos somos especialistas en neuropsicología del TDAH en adultos. Evaluamos, diagnosticamos y diseñamos estrategias para mejorar la atención, la organización y la gestión emocional. Conoce a nuestros expertos y descubre cómo podemos ayudarte a recuperar el control de tu vida.
Neuropsicólogo clínico
Neuropsicóloga y psicóloga sanitaria
Neuropsicóloga y psicóloga sanitaria
Lo que otros han vivido puede ayudarte
La opinión de quienes confían en nosotros es esencial. Sus valoraciones reflejan cómo nuestro trabajo les ha ayudado a entenderse mejor, ganar confianza y encontrar nuevas formas de gestionar su día a día. Nos esforzamos cada día en ofrecer un acompañamiento cercano, profesional y adaptado a las necesidades reales de cada persona.
¿Buscas un centro de neuropsicología especializado en TDAH?
Te esperamos en Segura Psicólogos, tu centro especializado en TDAH y neuropsicología en pleno barrio de Nervión, en la calle San Francisco Javier, 9, Sevilla. Si buscas comprender mejor cómo funciona tu atención, tu impulsividad o tus dificultades de organización, estamos aquí para acompañarte con un enfoque cercano y profesional.
Damos respuesta a tus preguntas
Sabemos que convivir con el TDAH genera muchas preguntas. Entender cómo se manifiesta, cómo afecta al día a día y qué opciones de tratamiento existen es clave para dar el primer paso hacia el cambio. Aquí resolvemos algunas de las dudas más habituales.
Un adulto con TDAH puede mostrar dificultades para mantener la atención, organizar tareas, gestionar el tiempo y controlar impulsos. Es frecuente que se distraiga con facilidad, olvide compromisos, posponga responsabilidades o se sienta abrumado ante tareas cotidianas. Estos comportamientos pueden afectar su vida personal, profesional y social.
Entre los síntomas más comunes del TDAH en adultos se encuentran: dificultad para concentrarse, desorganización, impulsividad, olvidos frecuentes, cambios de humor, procrastinación, baja tolerancia a la frustración y sensación de vivir en un estado de “caos mental” constante. No todos los síntomas se presentan igual en cada persona.
Reconocer el TDAH en adultos implica observar patrones persistentes de falta de atención, impulsividad o hiperactividad que interfieren en su vida diaria. Si una persona tiene problemas continuos para planificar, priorizar, terminar tareas o controlar su impulsividad emocional, podría ser recomendable realizar una evaluación neuropsicológica específica.
El TDAH no se “corrige” como tal, pero sí se puede aprender a gestionarlo de forma eficaz. En Segura Psicólogos realizamos evaluaciones especializadas para confirmar el diagnóstico y diseñamos planes de intervención personalizados. A través de terapia cognitivo-conductual, entrenamiento en habilidades prácticas y estrategias adaptadas, ayudamos a mejorar la concentración, la organización y la regulación emocional, mejorando así la calidad de vida.
